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创新分享

工作和生活中,我们如何保持良好的心情和状态?请扎稳马步,这一碗鸡汤,我先干为敬。(虽说鸡汤有毒,但也要喝啊)



 



学会给自己洗脑


一天中总是有那么几个小时处于低迷状态,工作效率低,整个人浑浑噩噩。这种时候,不能急也不要逼迫自己马上进入状态,要深吸一口气 ,不断的跟自己的内心对话:我要努力工作我要努力工作我要努力工作!然后你就能努力工作了。(别不相信,这招屡试不爽 。)


职场中,难免受情绪左右,不能很好的达到理想工作状态,但没关系。人不是机器,适当的放松和言语上的灌输有益于状态的回笼。


每个阳光和煦的早晨走在上班的路上我都会感叹一下:“天气这么好,真不该上班”,但其实如果真的不必上班,我大概也不会爬起来看到如此和暖宜人的清晨。


这就是我所理解的人生:失去也伴随着拥有。


二条 一 哭着吃过饭的人.jpg


 适当喝喝鸡汤

我知道你肯定会说:现在都21世纪了,相比鸡汤我们更喜欢威士忌。


最近大家都在说阶级固化,寒门再难出贵子,也在讨论某某公司的CEO其实是某富豪的上门女婿一类的反鸡汤文。嚷嚷着:不要再给我推荐那些成功人士的心酸历程了,不要再撒鸡血了。我们已经不相信了。


但我还真的告诉你,高质量的鸡汤在一定程度上真的可以让你保持积极奋斗的状态。我说的可不是普通的鸡汤哦,我说的是知识,好的书籍会向我们传递正能量,它会告诉你:人还是要遵循自然法则,而不是社会法则。正如彼得蒂尔在《从0到1》中提到:春天播种,才能收获粮食。(至于什么是社会法则,你懂得!)


虽然有句话烂俗无比,但我还是要说:只有浅薄的人相信运气和机遇,认为成功的人一定是拥有这样或那样的资源和背景,这就是典型的弱者思维,强者只相信因果。


我们还在期待,期待那些像沙滩上的海鸥一般美丽的可能性。期待过与众不同的人生,并且不会放弃。


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转移注意力大法好

很多人跟我说,心情不好的时候喜欢一个人出去逛街,购物,喝咖啡等等,认为这样就可以把负面情绪排解掉。但我听了之后觉得根本不是这样啊,我心情差到爆的时候,如果一个人出去,看到人潮汹涌,情绪只会更加崩溃。


其实大多数时候人们情绪崩溃,是因为自身对周遭的环境失去控制,或者环境不是自己理想中的样子,从而失控。这个时候我只喜欢一个人呆着。


想哭?那就看一部悲天悯人的电影,把坏情绪跟随主角故事的跌宕起伏宣泄出来。想吐槽?找一位好友或者同行,大肆吐槽内心的不快就解决了。(新的一天,并不是新的难过好嘛!)


因为我是一个经常会情绪失控的人,所以我很了解自己在什么状态下该做什么事情,看什么类型的电影,甚至点开什么类型的公众号和文章。


所以我的办法是:有意识地避免一些会触发情绪低潮的东西。相信我,这对情绪管理很有帮助。(亲身体验,如不好使,概不负责)


二条 三 追求内心的宁静.png

 不定期地犒劳自己

为什么说不定期呢?这个时代唯一的不变就是变化。


我们每个人都喜欢未知,不确定性,新鲜刺激的事物。当我始终恢复不到一个好状态的时候,我就知道:我可能好久都没有对自己好一点了。那么如何对自己好呢?当然是怎么开心怎么来。恕我这个单身狗直言:你连个喜欢的人都没有,喜欢的东西可不能再委屈自己。


王小波说“二十岁的时候是我一生的黄金时代,在那个时代我还有很多奢望,想吃、想爱、还想变成天边的云。但过了二十岁,我就发现生命是一个缓慢受锤的过程,锤到我不再有奢望”。


所以,趁着你的黄金时代,让每一天都活得对得起自己才是你人生的正解。

二条 四 买一些喜欢的物件.png


 说走就走吧,走吧,



我这里说的走,第一层意思是旅行,第二层意思则是享受一段属于你的Gap year。


够Crazy吗?但就是有很多人都在做着我们不敢做的事儿!当我看到其他人都在过着我想过的生活时,我就在想自己曾经做过的那些或大或小的决定,是不是都阻挡了我去过我想要的生活。但曾经毕竟只是曾经,我们也只能从现在开始改变,马不停蹄的!


我知道你也许跟我一样,被卡在依旧拥有可能性却又不太吃得准自己是否能实现了的尴尬区,同时你也可能变得不太确定你是否拥有足够的资本去不势力地随心所欲。


但绝大多数的成功可能源于主人公的阴差阳错,或者背水一战。而年轻和未知正是一个最重要的竞争优势,因为一无所有,所以也不怕失去什么。


而生存还是死亡?只是莎士比亚提出的一个疑问。选择要我们自己来做。我希望你能随心。


二条 五 认识和重塑自己.jpg

 恋爱的重要性


为什么要把它放到最后说呢,因为我认为它是最难以实现的。难到什么程度?前段时间中央都发话:要帮大龄未婚青年找合适伴侣。消息一出大批网友调侃:终于得救了。但其实你懂的,计划这东西上升到政治层面,也就没什么戏可看了。


尽管身边单身狗泛滥成灾,如同瘟疫。大家嘴上都嚷嚷着想恋爱,可要动起真格的,他们又扬言已经学会了享受孤独(不要问我怎么这么了解!)


所以我看找男女朋友这事先往后放一放吧,还是把重点放在前五条。(可别告诉我你不知道什么前五条!请不知道的同学往上翻谢谢!)


不是有句话叫:享受孤独,比爱你舒服嘛。不管怎么选择,你舒服就好。

二条 六 找个男朋友.png


其实不论是找个男\女朋友,还是养条狗这类滑稽得话题,还是生存or死亡这类关于人生疑惑的话题,都只是我的选择。而现在,你有选择了吗?



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